2020. 9. 29. 16:16 카테고리 없음
안녕하세요 MH클리닉입니다. 요즘 코로나19와 독감에 대한 걱정이 커지면서 많은 분들이 항산화에 대해 관심이 많아지고 있습니다. 그래서 이번 시간에는 항산화에 대해 알아보려고 합니다. 항산화에 대해서 이해를 위해서는 “활성산소”가 무엇인지에 대해 알아야 합니다. 활성산소는 각종 질병인 암과 심혈관질환 뇌졸중 당뇨와 피부에 색소를 침착시키기도 하고 모공을 확대하고 피부 탄력을 저하시켜 주름을 유발하는 등 안 좋은 영향을 미칩니다. 이러한 활성산소와 싸우는 것이 바로 항산화 물질입니다. 백혈구가 체내 세균과 싸우는 것처럼 우리 몸에 존재하는 항산화 물질은 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다. 하지만 20대를 기점으로 항산화 물질이 급격하게 감소하고 스트레스나 신체의 피로가 누적되면서 그 수가 더욱 많이 감소하..